今日のスポーツクラブ

ラン：２０分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、バックハンドストレート、フォアのクロスコートドライブ
ラリーは、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす

ウォームアップのランは時間的には長めですが、午前中に足を使ったので、早歩き程度から始めました。
なので、距離的には普段よりもちょっと長いくらい。

フォアのクロスコートドライブは、どこを狙って打ったらいいかがすこしわかってきた感じで、何本かいいコースに決まり始めました。

午前中に足を使ったので、さすがに今日のスカッシュレッスンはきつかったですね・・・
最後のサイドステップなんかボロボロで、とても見られたものではありませんでした。