今日のzwift

走行時間60分　走行距離30.4km 10-12wk FTP Builder Week9 Day1

かみさんの実家に帰省していたので久しぶりのzwift。
久しぶりだったので、今日はしっかり乗ろうと思い1時間ほど。
今日のワークアウトはFoundationだったので、ウォームアップやレストを短めに。
しかし、一定負荷で25分はきつい。
肉体的にはさほど負荷が高くないのでそうでもないのですが、精神的に。
なるべく飽きないように無心で淡々と漕ぎました。