今日のzwift

走行時間50分　走行距離22.5km 　獲得高度302m　SST(short)

今日もSST(Short)。
時間があったので、最後のワークアウトまできっちりできました。
今日は、ペースを意識してやってみました。
負荷が変わっても、ケイデンスを92～93程度を維持するように。
そしたら、途中で息切れすることなく、最後までしっかりと回せました。
いままでは最初の方で張り切ってしまい、後半にペースダウンというのが多かったのですが、今回はうまくペース配分ができたみたいです。

実走でもこういうことが重要なのかもしれません。