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走行時間50分　走行距離26.2(24.9)km 　獲得高度262m　Jon's Mix

今日はJon's Mixで。
ただ、最後の方はちょっと時間が足りず、2本目のSSTをちょっと短縮しました。
インターバル走はFTP値更新の分、やはりきつさを感じましたが、SSTはさほどでもなく・・・
このFTP値でSST(Short)あたりをやるとどう感じるかわかりませんが・・・

ブログ一覧 | zwift | 日記
Posted at 2018/10/21 23:40:25

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「@あひりんそして、初クラッシュの場所でもあります。(^_^;)」

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ウー!ログじゃないよ、「を」ろぐだよ。なぜ「を」なのかって? みんながオレのことをそう呼ぶからさ・・・・

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