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イイね!
2019年04月01日

今日のzwift

走行時間90分 走行距離41.9(40.1)km  獲得高度593m TSS106 SST(Med)

今日は雨が降っていたので、夜のウォーキングはなし。
その分、普段より長い時間zwift。
時間があったので、SST(Med)にチャレンジ。
ある程度時間があるときはこのワークアウトもなかなかいいかも。
SST(Short)では時間が余るかな、というときもこちらを選んで最後のクールダウンを短めにしたり、途中を端折ったりするのもいいかもしれません。

SST(Med)だとTSS100超えるんだ・・・

ブログ一覧 | zwift | 日記
Posted at 2019/04/01 23:52:02

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「@あひりん そして、初クラッシュの場所でもあります。(^_^;)」
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ウー!ログじゃないよ、「を」ろぐだよ。 なぜ「を」なのかって? みんながオレのことをそう呼ぶからさ・・・・
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