今日のzwift

走行時間90分　走行距離41.9(40.1)km 　獲得高度593m　TSS106　SST(Med)

今日は雨が降っていたので、夜のウォーキングはなし。
その分、普段より長い時間zwift。
時間があったので、SST(Med)にチャレンジ。
ある程度時間があるときはこのワークアウトもなかなかいいかも。
SST(Short)では時間が余るかな、というときもこちらを選んで最後のクールダウンを短めにしたり、途中を端折ったりするのもいいかもしれません。

SST(Med)だとTSS100超えるんだ・・・

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Posted at 2019/04/01 23:52:02

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ウー!ログじゃないよ、「を」ろぐだよ。なぜ「を」なのかって? みんながオレのことをそう呼ぶからさ・・・・

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