今日のスポーツクラブ

ラン：１１分
スカッシュ：３５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、フルコートラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす

今日はちょっと早めにレッスンを始められたので、ちょっと長めになりました。
いつものメニューにフルコートラリーが加わり、なかなかハードでしたが、フルコートラリーでは決めのショットが気持ちよく決まったりして、なかなか良い感じでした。