ふじザップ！脂肪燃焼合宿最終日終了

皆様、いかがお過ごしですか♬
撤収　疲太郎です♬


予報値では氷点下4度でしたが、
実測ではそこまで下がりませんでした！
レインボー🌈でも10度くらいまで、
暖まりました！


御来光☀️
今日もぶっ晴れのようです！


ふじザップ脂肪燃焼合宿！
最終日の朝も蕎麦！


1分間湯がくだけの
冷凍蕎麦ですが！
お湯に入れたまま、
蕎麦つゆで食べますwww


本日のモーニング珈琲！
薪ストーブ🪵が暑すぎて、
天窓開けました！
結局薪が余ってしまいましたwww
荷物になるな〜！


初回で煙突短すぎて、
火の粉で空いた穴！
補修シート＆補修剤をポチりました！
お試ししてみます！


チンタラと撤収作業開始！
今日はお昼も食べるので、
不用品のみ片付けます！
寝室テントのエンドがフルオープン
するのは超便利です！


収集が付かなくなりそうですwww
一つずつ片付ければ、いつか終わるはずwww


薪ストーブを先にお片付け！


3泊４日の灰野が、
灰壺三分の一程度！


2時間半掛かって、
やっと半分片付いたかwww


それにしても、
暑いくらい、ぶっ晴れです🌞
先週、雪が降っていたとは思えませんwww


お昼は、さばの味噌煮、
納豆、ゆで卵！
炭水化物が品切れで、
これが後々、力が入らない要因となる！


やっとテント本体をたたむ！
とにかくヘトヘトですwww


3時45分！
撤収！
3泊４日の、
ふじザップ脂肪燃焼合宿！

楽しかった〜♬
結果は明日の朝の、
体重測定で！


17時過ぎに帰宅！
ふじっポ！
お疲れ様です♬


いつもなら
ポテチョコーラといったところですが、
これから30分限定のウォーキング！
ザバスぶち込んで出かけます！


ウォーキングというか、
大好きなジャンクションビュー♬


高速と電車の交差点！


う、う、う、う、美しい😍
あっという間に、
30分ウォーク終了ですwww


土日でも、しっかりと歩きました！
万歩くらいでやめておくのが、
丁度良い感じです！
過去、1.5万とか2万とかやりましたが、
目的とするところでは、
逆効果という事がわかりました！
出来れば有酸素はしないのが、
現在の理想です！

追い込み時期の考え方は、
真逆となりそうですがwww

取り敢えず、
合宿終了！