まさきshogoのブログ一覧

Show Me Your Way J.Boy！




プチ寒波襲来で出撃魂が疼いてるオレがこんばんは～

週末、山は雪かもしれませんね！

奇跡の降雪スキー、楽しんできてくださいねｖ


さて、

「ハムストリングスを鍛えろ！」の途中経過です。

ほぼ毎日スクワット＆自重トレーニングを欠かしてません。


2014年4月4日現在の膝回り寸法


左 36.0cm

右 37.1cm


初回測定値より左0.9cm、右1.1cmアップ。




雪山復帰戦まであと8ヶ月。

Show Me Your Way J.Boy！



最近、シャアの名言が身に染みてるオレがこんばんは～


認めたくないものだな、自分自身の老いゆえの過ちというものを・・・。


「老い」が原因だったとは絶対に認めたくありません（笑



来冬も奥伊吹で弾ける為に筋力アップで膝を守ることにします。

ホントは、手術して完治させたいのが本音ですが諸般の事情で無理ですし。

かと言って、スキーはやめたくないしねｖ


ってことで、


新たにブログカテゴリ「ハムストリングスを鍛えろ！」を新設しました。


不定期更新になるとは思いますが、

ハムストリングスの筋力アップの目安として太股周りの寸法の覚書にします。



2014年3月20時点、膝回り寸法

左 ３５・１cm

右 ３６・０cm




こうやって自分を追い込まないと沈みそうです。