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イイね!
2011年02月04日

今日のスポーツクラブ

スポーツクラブに通い始めて1年以上が過ぎました。
途中、撤退が決まったり、別の会社に引き継がれたり等紆余曲折はありましたが、なんとか続いてます。

せっかくなので、今日からその日に何をしたか記録することにしました。
まぁ、個人的な記録なので、他の人が読んでも面白くも何ともありません。

ということで、今日やったこと・・・・

ラン:35分(カーディオ)
バイク:25分(ファットバーン)

ランは最高速度を12km/hまで上げてみた。
でもこの速度で長時間走り続けることはまだ無理っぽい。

バイクは心拍数を脂肪燃焼に適した値にキープし続けるので、特につらくもなく淡々と・・・
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Posted at 2011/02/04 23:23:19

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「@あひりん そして、初クラッシュの場所でもあります。(^_^;)」
何シテル?   11/27 22:43
ウー!ログじゃないよ、「を」ろぐだよ。 なぜ「を」なのかって? みんながオレのことをそう呼ぶからさ・・・・
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