今日のスポーツクラブ

ラン：３５分(カーディオ)
ステアクライマー：３５分

今日のランはいつもよりちょこっとだけスピードアップ。
しかし、そのちょこっとがきつい!!
ラスト5分は我慢できずにいつものスピードにダウン。

一生懸命汗をかいた後、耐えきれずに大盛りラーメンを食べてしまった・・・
運動の意味ないですね～。
ま、たまにだからいいかな。

明日は仕事だけど、時間があれば帰りにちょっとでも体を動かしてこようと思います。