今日のスポーツクラブ

ボディメイクサーキット：５０分

以前に1度だけ参加したことがあるこのプログラム。
いわゆる「筋トレ」みたいなもんです。

下半身は、走ったりステアクライマーで鍛えているのですが、上半身ってなかなか鍛えられない。
自分で筋トレすればいいのでしょうが、それもなかなか・・・・
ということで、このプログラムに参加すれば嫌でも鍛えられるかな、と思い再挑戦しました。

ん～、やっぱりきついですね～
いつもとはなんだか違う汗をかきます。
多分明日は筋肉痛・・・

でも、少し頑張って参加し続けてみようと思います。