今日のスポーツクラブ

ラン：３５分(カーディオ)
ステアクライマー：３５分

いつも通りのメニューこなしました。
ちなみにランは今の速度からなかなか上げられません。
慣れれば上げられるかな、と思っていたのですが、慣れる段階までいきません。
今でも最後の方は「速度落とそうかな」と弱気になるときも・・・
そこはなんとか踏ん張って維持してますが、上げるのはちょっときつい。
そこを我慢して上げるべきか、無理しない方がいいのか考えどころです。

多分、傾斜率を下げればいけるかもしれませんが、それでは意味が無いので。
とりあえずは続けることが大事、ということでスピードは無理しない方向で。