今日のスポーツクラブ

ラン：３５分(カーディオ)
ステアクライマー：３５分

23日の森林公園、そして日曜日のツールドひたちなかの疲労が蓄積しているのか、すべてがいつもよりきつく感じました。
そんなわけで、ランは無理にスピードアップせず。
ステアクライマーはいつもと負荷レベルは変えていないのに、すごく足が重く感じました。

ま、そんなときもあります。
無理せず、できる範囲で・・・

ブログ一覧 | スポーツクラブ記録 | 日記
Posted at 2011/12/01 23:05:38

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