今日のスポーツクラブ

ラン：３５分(カーディオ)
ステアクライマー：２５分

今年最後のスポーツクラブ。
スポーツクラブの年内営業日は本日が最終でした。

用事と用事の合間に行ったので、短めにする予定でしたが、ランが思いの外調子よかったのでいつも通り走ってしまいました。
(心拍数も普段よりやや高めでした)

ブログの記事を見ると年の1/3以上はスポーツクラブに行ってたんですね～・・・
我ながらよく通いました。

年明けは1/2から。
時間があれば年明け早々行っちゃおうかな。