今日のスポーツクラブ

ラン：３５分(カーディオ)
ステアクライマー：３５分

今週はスカッシュレッスンが休みでした。

で、今日はいつも通りのメニューをこなしました。
ランはもがき入りで。
1週間ぶりだったので、ややつらく感じました。
最大心拍数は182。

今日のステアクライマーはやたら汗かいたな～・・・
暖かくなってきたせい?
それとも、いつもより多めに踏んでたのかな。