今日のスポーツクラブ

スカッシュ：３０分

ショット練習は、ストレート
ラリーは、ストレートラリー、1/2ラリー
フィジカルトレーニングは、反復横跳び、空気いす

メニュー的にはいつもより少ないものの、中身は実戦的なもの。
苦手なレシーブに加え、ショット後のポジション等も含めて練習。
正直、今のところはここまで考えてまでプレーできないなぁ・・・
ボールを追いかけて、なんとか打ち返すのが精一杯ですが、少しずつ考えながら体を動かさないと・・・

スカッシュは体も頭も疲れるスポーツなんだと、今更気づきました。