今日のスポーツクラブ

ラン：２５分
スカッシュ(1人打ち)：３０分
レッグプレス：１５分

日曜日にスポーツクラブにくるのもなんだか久しぶり。
まずはランで体をあたため。のつもりが、しっかりと走り汗だく。
きっちりもがきまで入れて走りました。

その後、スカッシュを1人打ち。
最後にレッグプレスで下半身に刺激を。
徐々に負荷を重めにして、下半身をいじめたところで終了。

いい汗かきました〜

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Posted at 2013/02/27 01:11:04

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「@あひりんそして、初クラッシュの場所でもあります。(^_^;)」

何シテル？ 11/27 22:43

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ウー!ログじゃないよ、「を」ろぐだよ。なぜ「を」なのかって? みんながオレのことをそう呼ぶからさ・・・・

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