今日のスポーツクラブ

スカッシュ：３０分

ショット練習は、ドロップ&ストレート、クロス&ストレート、ボースト・クロス・ストレートの組み合わせ
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、ポジションキープ(左右)

ストレートラリーは途中からドロップありに。
ドロップありになると選択肢が増えるので判断に迷います。
逆にレシーブするときも、「もしかしたらドロップ?」という気持ちが先に出て、反応が遅くなりがち。
でも、自分がやられて嫌なことは相手も嫌なはずなので、試合では使えるテクニックですね。

今回も最後のフィジカルトレーニングで汗ダラダラ。
レッスン後もしばらくは汗が止まりませんでした。