今日のスポーツクラブ

ラン：３５分
ステアクライマー：３５分

先週の金曜日は送別会でスカッシュレッスンに参加できず、土日も仕事等でスポーツクラブに行けませんでした。
そんなわけで、今日は何としてもスポーツクラブに行きたかったので、予定通り行けてよかったです。

最初はランは無理せず軽めにしようかな、と思ってましたが、走り出したら意外と調子よくていつも通り走れました。最大速度もいつも通りまであげられました。
心拍数はそれほど上がらなかったので、もうちょっと走れたかなという感じがします。

なんとなく体を動かしたい気分だったので、しっかりと汗をかけてよかったです。