今日のスポーツクラブ

ラン：２０分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、速いバックハンドストレート、強いバックハンドスレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす

今日はちょっと早めにクラブに着いたので、ウォームアップも少しだけ長めに。
レッスンはとにかくラリーが長く続き、かなり足と肺にきました。
というか、多分、ラリーが続くようにインストラクターがうまくボールを調整したんだと思います。
頑張って追いかけまくりましたが、とにかく足に来ました。
おかげで、フィジカルトレーニングの空気いすは散々でした。