今日のスポーツクラブ

ファイトアタックビート：５０分

久しぶりのファイトアタックビート。
10月になってから土曜日にイベントがあったり、仕事があったりとなかなか行けませんでした。
しかも、新プログラムになったからは今回が初めての参加です。

今日は人数少なめで、気兼ねなく動けました。
久しぶりのせいか、結構息が上がるほどでした。
レッスン後に確認したら、前回のプログラムよりも活動量が格段に多かったので、プログラム自体の強度も前回より上がっているのかもしれません。