今日のスポーツクラブ

ラン：２０分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす

今日のレッスンはなんだかすごくきつかった・・・
いつもより早く心肺にきて、その後足にきた感じ。
確かにウォームアップランの段階からなんとなく足が重い感じはしていました。
終わる頃には太ももの辺りがやばい感じに。
1週間空いたせいなのかな・・・

ブログ一覧 | スポーツクラブ記録 | 日記
Posted at 2015/12/03 23:10:16

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「@あひりんそして、初クラッシュの場所でもあります。(^_^;)」

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ウー!ログじゃないよ、「を」ろぐだよ。なぜ「を」なのかって? みんながオレのことをそう呼ぶからさ・・・・

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