今日のzwift

走行時間26分　走行距離11.7km 6wk Beginner FTP Builder Week4 Day1 - Foundation

今日は本当に軽めに足を回す感じで。
4週目に入ってくると、Foundationでもレストの時間が今までよりも短くなりました。

短い時間でしたが、軽く汗を流せたし、ケイデンスも高めに回せました。

明日、明後日は酒飲みなので、しばらくzwiftができません。