今日のzwift

走行時間41分　走行距離16.1km 6wk Beginner FTP Builder Week4 Day2 - Intermittent

久しぶりのzwift。
飲み会等があり、ちょっと間が空いてしまいました。

前半もなかなかでしたが、後半の30秒スプリント、30秒レストの繰り返しもなかなか・・・
なまった体を刺激するには十二分なメニューでした。