今日のzwift

走行時間45分　走行距離19.0km 6wk Beginner FTP Builder Week4 Day5 - Optional

飲み会等が続き、ちょっと間が空いてしまったzwift。
今日のメニューは強度できにも時間的にも鈍ったからだにはちょうど良いものでした。

ちょっと時間に余裕があったので、きっちり最後までできたのもよかったかな。