今日のzwift

走行時間33分　走行距離16.5km 10-12wk FTP Builder Week4 Day1

今日のワークアウトは負荷も軽めだったので、割と気楽に。
足を動かして、気持ちよく汗をかく程度の負荷でした。

昨日、そこそこ頑張った割にはそんなに足も疲れていなかったので、指定された出力よりも高めで回してもほとんどバテませんでした。

調子が元に戻りつつあるような気がします。