今日のzwift

走行時間50分　走行距離21.6km 10-12wk FTP Builder Week12 Day4

今日はOUありのワークアウト。
ん～、やっぱりOUはきつい。
楽になることはないんだろうけど、いつも変わりなくきついので、トレーニングの成果が出ているのかいつも疑問に思ってしまいます。
心拍数も高いところで張り付きっぱなしだったので、もうクタクタでした。