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イイね!
2017年11月27日

今日のzwift

走行時間50分 走行距離22.5km  獲得高度302m SST(short)

今日もSST(Short)。
時間があったので、最後のワークアウトまできっちりできました。
今日は、ペースを意識してやってみました。
負荷が変わっても、ケイデンスを92~93程度を維持するように。
そしたら、途中で息切れすることなく、最後までしっかりと回せました。
いままでは最初の方で張り切ってしまい、後半にペースダウンというのが多かったのですが、今回はうまくペース配分ができたみたいです。

実走でもこういうことが重要なのかもしれません。
ブログ一覧 | zwift | 日記
Posted at 2017/11/27 23:42:42

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「@あひりん そして、初クラッシュの場所でもあります。(^_^;)」
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ウー!ログじゃないよ、「を」ろぐだよ。 なぜ「を」なのかって? みんながオレのことをそう呼ぶからさ・・・・
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