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イイね!
2017年12月18日

今日のzwift

走行時間55分 走行距離28.1km  獲得高度148m Jon's Mix

今日は初めて、Jon's Mixを。
Shortの方は以前にやったことありましたが、今日は時間が合ったのでShortじゃない方で。

前半はインターバル、後半は軽いSSTという感じ。
前半の特に最初の頃が一番きついかな。
でも、なかなかいいワークアウトなので、今後も時間あれば取り入れて行こうと思います。
ブログ一覧 | zwift | 日記
Posted at 2017/12/31 23:58:48

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「@あひりん そして、初クラッシュの場所でもあります。(^_^;)」
何シテル?   11/27 22:43
ウー!ログじゃないよ、「を」ろぐだよ。 なぜ「を」なのかって? みんながオレのことをそう呼ぶからさ・・・・
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