今日のzwift

走行時間60分　走行距離34.5km 　獲得高度188m　SST(short)

今年1発目のzwift。
年末年始はばっちりサボってしまい、ほぼ1週間ぶりくらい。
しかし、そのブランクは大きかった!!

慣れたと思っていたSST(Short)ですが、OUの2本目でやばくなり、3本目でケイデンスが上げられなくなりました。
zwiftからも「more power」と怒られる始末・・・

なんとか最後までワークアウトをやり、まだ時間があったので、重いギアでじっくりと足に負荷をかけながら漕ぎました。

やっぱり続けてないと目に見えて落ちるということを痛感しました。