今日のスポーツクラブ

ラン：１５分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、バックハンドストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、スプリットスクワット、空気いす

先日切れたガットも無事に張り替えが完了したので、メインラケットで。
張ったばかりのガットはピンピンでいいですね。
そして、慣れているせいか、メインラケットの方がやはりボールの勢いがあります。

バックハンドは相変わらず下手くそですが、今日は距離感を意識して。
なかなかボールからの距離が取れませんが、できるだけ離れることを恐れずに練習していこうと思います。

フィジカルトレーニングは、スプリットスクワットが入りました。
いやはや、これはやってる最中よりも、やっと後にジワジワと効いてきますね。
絶対筋肉痛になりそうだ。