今日のzwift

走行時間60分　走行距離12.9km 　獲得高度582m　The Wringer

GWは前半は実家の用事と仕事、後半は中2日を除いて仕事だったのであんまり休んだ気がせず。
特に、後半の中2日はダラダラと過ごしてしまい、ちょっと休みを無駄にしてしまったような感じ。

GW最終日くらいzwiftで厳しいワークアウトをやろうと思い、夜のウォーキング後にThe Wringerをやりました。
相変わらず30秒インターバル走はきついですが、前半はいい感じで足が回ってました。
後半はちょっとタレ気味になってしまいましたが、なんとかやりきりました。

今週からは仕事もちょっと落ち着きそうなので、zwiftも徐々に以前のペースに戻していきたいと思います。