今日のzwift

走行時間60分　走行距離31.6(22.9)km 　獲得高度394m　TSS69　SST(Short)

週末に不覚にも風邪をひいてしまい、金曜日のスカッシュレッスンもお休みするハメに。
週明けにはなんとか回復してきたのですが、昨日の月曜日は大事を取ってzwiftせず。
今日はできそうだったのでやることにしましたが、病み上がりでのインターバル走はきつそうだったので、久しぶりにSSTを。
しかし、SSTもなかなかきつかった。
こんなにきつかったかなぁ、と思ったら、FTP値を更新してからは初めてのSSTでした。
最近やってなかったしなぁ・・・