今日のzwift

走行時間60分　走行距離31.6(27.3)km 　獲得高度489m　TSS80くらい?　Free Ride

年末年始はすっかり休んでしまい、zwiftトレもサボってしまいましたが、今日から再開です。
いつもならインターバル走をやるのですが、さすがにサボった体にはきついので、今日は体を慣らす意味でFree Ride。

とはいえ、ダラダラ漕いでも仕方がないので、スプリント区間やKOMでは気合いを入れて。
その他の区間でも、できるだけ出力高めを心がけ、FTPの8割から9割を目処に。
途中にレストを入れながらもそこそこの出力で漕げました。
思ったほど鈍ってなくてちょっと安心しました。