今日のzwift

走行時間72分　走行距離27.4(30.8)km 　獲得高度577m　TSS105　The Wringer

今日は昨日やらなかったインターバル走。
最初はそこそこいけてましたが、後半はダレてしまいました。
ギアを1段軽くして踏み直してみたりしましたが、ヘロヘロに。
インターバル走やると、サボった結果が目の当たりになりますね・・・

ワークアウト終了後もそのまま漕ぎ続け。
KOMで頑張ってみたり、ちょうどいいペースの参加者がいたので、ついて行ってみたり。

明日は飲み会でzwiftできない分、ちょっと頑張ってみました。