今日のzwift

走行時間35分　走行距離16.5(18.2)km 　獲得高度210m　TSS46　Jon's Short Mix

今日はちょっと時間が無かったので、SSTはやめて久しぶりのJon's Short Mix。
やはり前半、特にウォームアップ直後のインターバルがきつい・・・
後半はいつものSSTに比べれば負荷も低くて楽なんだけどなぁ。