今日のzwift

走行時間35分　走行距離14.9(13.0)km 　獲得高度198m　TSS26　FreeRide

先週のzwiftでちょっと頑張りすぎて右膝を痛めてしまったよう。
そんなわけで、昨日は大事を取ってレストにしました。
今日はいたみもそこそこ引いてきたので、ちょっとだけ。
ワークアウトはやめて、右膝の具合を見ながら軽く漕ぐ程度。
とりあえず、普通に漕ぐくらいなら大丈夫そうな感じでした。
まぁ、まだ痛みが出るようであれば無理せず休む方向で。