今日のスポーツクラブ

ラン：１５分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、1/2ラリー
フィジカルトレーニングは、前後ステップ、空気いす

先週はインストラクターの所用でレッスンは休みでした。
今回のレッスンはなかなか収穫のあるレッスンでした。
今までの相手のショットの待ち方を修正することができ、相手のボールにうまく反応できる感じになってきました。
おかげでラリーが続き、後半は結構ヘロヘロでしたが・・・

来週もこの辺を意識してみようと思います。