今日のzwift

朝：走行時間45分　走行距離20.2(10.2)km 　獲得高度361m　TSS51　Jon's Short Mix
夜：走行時間71分　走行距離43.3(17.8)km 　獲得高度69m　TSS85　SST(Short)、JETT Base Ride (2.7~3.8w/kg) 75km (C)

久しぶりに朝夜zwift。
朝のワークアウトは今日もきっちりと完遂。
やはり定期的にやっていれば、パワーは落ちないみたい。
これがちょっとでもサボるとガクンと落ちるんだよなぁ・・・

夜のベースライドもきっちり予定時間までドロップせず。
意識して前のほうで位置取りするようにして、集団から遅れないように。
今日も楽しくグループライドができました。

そうそう、土曜日のzwiftでエレベストチャレンジを達成して、やっとZwift Concept Bike(いわゆるトロンバイク)をゲットしました。
いやぁ、長かったな～。
そんなわけで、今日からトロンバイクでの参加でした。