今日のzwift

走行時間71分　走行距離36.9(40.2)km 　獲得高度275m　TSS69　GC Coaching Warm-Up、JETT Base Ride (2.7~3.8w/kg) 75km (B)

今週も懲りずにBクラスで参加。
なにかでアマチュアライダーは自分が思っているよりも1段重いギアを踏みがち、というのを見て、今日はできるだけ1つ軽いギアで踏んでみました。
確かに脚を回しながらそこそこのパワーは出るのですが、今度は心肺がきつい。
うまく軽いギアで回すのと重いギアで踏むのをうまく切り替えていかないとダメですね。

で、結局今週も15分でドロップ。
ん～、なかなか伸びませんが急に伸びるわけもないので、コツコツと頑張ります。