今日のスポーツクラブ

ラン：１３分
スカッシュ：３０分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、ボール拾い、空気いす

仕事の関係で出張が続き、しかも金曜日のスカッシュレッスンの時間までに帰れないことが多かったため、久しぶりのレッスンとなりました。
普段のzwiftもできていないので、とにかく心肺が苦しく、なかなか厳しいレッスンとなりました。
やはり時間が空くと明らかに体力もスタミナも落ちますね。