今日のスポーツクラブ

ラン：１２分
スカッシュ：３０分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、ボール拾い、空気いす

今年最初のスカッシュレッスン。
年末は急遽所用で行けなくなってしまったので、ちょっと空いてしまいました。
久しぶりのせいか、全体的に動きは今ひとつ。
心拍数も思ったほど上がってないので、動けてないですね。
まぁ、正月休みで鈍った体からすればこんなもんか。