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2022年08月12日

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ラン：１７分スカッシュ：３０分ステアクライマー：１５分ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレートラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリーフィジカルトレーニングは、前後ス ...
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Posted at 2022/08/29 23:29:08 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記

2022年08月05日

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ラン：１５分スカッシュ：３０分ステアクライマー：１５分ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレートラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリーフィジカルトレーニングは、前後ス ...
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Posted at 2022/08/08 23:38:31 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記

2022年07月29日

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ラン：１３分スカッシュ：３０分ステアクライマー：１５分ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレートラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリーフィジカルトレーニングは、サイド ...
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Posted at 2022/07/31 23:24:43 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記

2022年07月08日

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ラン：１２分スカッシュ：３０分ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレートラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリーフィジカルトレーニングは、ボール拾い、空気いす今日は普 ...
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Posted at 2022/07/20 23:35:18 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記

2022年07月01日

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ラン：１５分スカッシュ：３０分ステアクライマー：１５分ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレートラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリーフィジカルトレーニングは、サイド ...
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Posted at 2022/07/06 23:26:15 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記

2022年06月24日

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ラン：１７分スカッシュ：３０分ステアクライマー：１５分ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレートラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリーフィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす ...
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Posted at 2022/06/27 23:45:09 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記

2022年06月17日

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ラン：１６分スカッシュ：３０分ステアクライマー：１５分ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレートラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリーフィジカルトレーニングは、サイド ...
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Posted at 2022/06/19 23:24:07 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記

2022年06月10日

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ラン：１５分スカッシュ：３０分ステアクライマー：１５分ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレートラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリーフィジカルトレーニングは、ボール ...
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Posted at 2022/06/19 23:21:50 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記

2022年06月03日

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ラン：１２分スカッシュ：３０分ステアクライマー：１５分ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレートラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリーフィジカルトレーニングは、ボール ...
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Posted at 2022/06/05 23:44:36 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記

2022年05月27日

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Posted at 2022/05/30 23:33:23 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記

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「@あひりんそして、初クラッシュの場所でもあります。(^_^;)」

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