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ラン：１３分 スカッシュ：６０分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト&ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす スカ ...
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ラン：１６分 スカッシュ：３０分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす 今日は最初のショット練習からよく動けていま ...
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スカッシュ：２７分(1人打ち) ステアクライマー：１５分 仕事帰りにスポーツクラブへ。 スカッシュ1人打ちをしていたら、珍しくコートの予約が入ったので途中でおしまい。 お盆休みでこの時間帯に普段来ないような人が来るのでなんだか調子が狂う。 残り時間は久しぶりにステアクライマーを。 もう少しバック ...
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ラン：１６分 スカッシュ：３０分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす 先週、先々週とレッスンがなかったので ...
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スカッシュ：４０分(1人打ち) 仕事帰りにちょっとだけ1人打ちしに。 訳あって2週間ほどレッスンが空いてしまってるので。 今日もバックハンドは距離感を意識して練習しました。 感じは悪くないので、あとはこれにボールのスピードが出てくるのいいのですが。
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スカッシュ：４０分(1人打ち) 仕事帰りにスポーツクラブへ。 久しぶりの1人打ち。 特にバックハンドは距離感を意識して、まずは確実に返す練習を。 感触としては悪くありませんでした。 あとはこれがラリーでできるかどうか・・・
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ラン：１７分 スカッシュ：３０分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー フィジカルトレーニングは、サイドステップ、ダッシュ、空気いす 今日は先週よりは良い感じで ...
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ラン：１５分 スカッシュ：３０分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー フィジカルトレーニングは、サイドステップ、ダッシュ、空気いす 諸処の事情によりちょっとレ ...
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ラン：１２分 スカッシュ：３０分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす 日曜日のスカッシュ練習会の疲れをまだ ...
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スカッシュ：約3時間(スカッシュ練習会参加) 今日は通っているスポーツクラブ主催のスカッシュ練習会に参加。 前半の1時間半は、ショット練習とラリー。 久しぶりにボースト・クロス・ストレートとかやりました。 普段出来ない練習をみっちりと出来ました。 後半の1時間半は、インストラクターとゲーム練 ...
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