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ラン：１８分 スカッシュ：３０分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、フルコートラリー フィジカルトレーニングは、前後ステップ、空気いす 今日はなんだか全然ダ ...
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スイム：６０分　１５００ｍ 夜はスポーツクラブへ泳ぎに。 今日も1レーンを占有してのんびりと。 途中、普段と変わったことをちょっとやったりしてみましたが、すぐにやめていつも通りに。 今日は1500mに届かないかな、と思いましたがなんとか届きました。
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ラン：１７分 スカッシュ：３０分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、フルコートラリー フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす 久しぶりのスカッシ ...
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スイム：６０分　１６５０ｍ 休業中だったスポーツクラブが今日から営業を再開。 久しぶりに泳ぎに行ってきました。 人の入りはそこそこでしたが、思っていたよりはいましたね。 ただ、プールは空いていて、快適にのんびりと泳げました。 久しぶりでしたが、しっかりとした距離が泳げたので、そんなに勘は鈍ってい ...
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ラン：１８分 スカッシュ：３０分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、フルコートラリー フィジカルトレーニングは、前後ダッシュ、空気いす 今日は驚くほど調子が ...
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スイム：３５分　１０００ｍ 夜のウォーキングに出かけてから泳ぎに行ったので、今日はちょっと時間短め。 7～800m位しか泳げないかな、と思いましたが、結果的に1000m泳げたので満足。 今日もプールは空いていて、1レーンを占有して他の人を気にせず泳げました。
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ラン：１５分 スカッシュ：３０分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、フルコートラリー フィジカルトレーニングは、前後ダッシュ、空気いす 今日は壁際が全然ダメ ...
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スカッシュ：５０分(1人打ち) ラン：１８分 久しぶりの1人打ち。 今日は空いていたので、当初の予定より長めにできました。 暖かくなってきたせいか、ボールの暖まりも良く、いい感じで跳んでました。 ドロップショットの感触もよかったので、金曜日のレッスンで試しみたいところです。
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スイム：６０分　１５５０ｍ 最近、仕事の関係でなかなか行けてませんでしたが、やっと落ち着いてきたので久しぶりに泳ぎに。 今日もプールは空いていて、1レーンを占有してゆっくりと泳げました。
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ラン：１７分 スカッシュ：３０分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、フルコートラリー フィジカルトレーニングは、前後ダッシュ、空気いす 少しずつボールの速さ ...
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