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2017年05月19日

リアディレイラーワイヤーが切れた・・・

ちょっと前のことですが、通勤中にいきなりリアが変速できなくなりました。リアディレイラーワイヤーが切れてしまったようです。まぁ、確かに毎日使っているものですが、切れてもおかしくない時期だったのでしょう。 STIの中でばっちり切れていました。そんなわけで、いつものぺだる小僧さんに預けて修理を依 ...
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Posted at 2017/05/20 15:05:32 | コメント(0) | GIANT FCR1(2012) | 日記

2017年05月19日

今日のスポーツクラブ

ラン：２０分スカッシュ：３０分ステアクライマー：１５分ショット練習は、バックハンドストレート、フォアのクロスコートドライブラリーは、バックハンドの3/4ラリーフィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いすウォームアップのランは時間的には長めですが、午前中に足を使ったので、早歩き ...
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Posted at 2017/05/20 14:58:29 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記

2017年05月19日

今日の朝練

自宅～森林公園(ジャパンカップコース、鶴CC周回)　全行程約50km やっと花粉症の時期も収まったので、久しぶりに実走。やや風が強めで、森林公園に着くまでに結構足を使ってしまいました。日々のzwiftの効果を期待していましたが、やはりローラーと実走では違いますね。思ったほどタイムやパワー ...
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Posted at 2017/05/20 14:54:41 | コメント(0) | S-Works Venge ViAS(2016) | 日記

プロフィール

「@あひりんそして、初クラッシュの場所でもあります。(^_^;)」

何シテル？ 11/27 22:43

を

ウー!ログじゃないよ、「を」ろぐだよ。なぜ「を」なのかって? みんながオレのことをそう呼ぶからさ・・・・

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Akiller's Self-satisfaction Photographs カテゴリ：その他（カテゴリ未設定） 2008/08/14 18:42:48
浪費家「を」カテゴリ：その他（カテゴリ未設定） 2007/12/29 16:37:35

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