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2020年07月31日 イイね！

今日のスポーツクラブ

ラン：１５分 スカッシュ：３０分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、フルコートラリー フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす 先日切れてしまったガット ...
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Posted at 2020/08/14 16:37:13 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記
2020年07月31日 イイね！

今日のzwift

走行時間45分　走行距離21.6(25.4)km 　獲得高度381m　TSS57　Jon's Short Mix 今日は、夜にスカッシュレッスンがあるので、朝のみzwift。 いつもどおりのワークアウトで。 今日もやや寝不足でしたが、どのセクションもしっかりとクリアできました。
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Posted at 2020/07/31 19:22:48 | コメント(0) | zwift | 日記

プロフィール

「@あひりん そして、初クラッシュの場所でもあります。(^_^;)」
何シテル？   11/27 22:43
ウー!ログじゃないよ、「を」ろぐだよ。 なぜ「を」なのかって? みんながオレのことをそう呼ぶからさ・・・・
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