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ファイトアタックビート：５０分 久しぶりのファイトアタックビート。 地震&計画停電の影響で、2週間ぶり。 ちなみに、ファイトアタックビートは3ヶ月ごとに内容が変わるのですが、1-3月期は今日が最終日。 来週から新しい内容になります。 そうそう、スカッシュコートが使用可能になっていました。 仕 ...
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ヨガ：６０分 東北地方太平洋沖地震やそれに伴う計画停電で臨時休業や時間帯を区切っての営業となっていたスポーツクラブ。 久しぶりに営業時間に間に合ったので、行ってきました。 本当は、ばっちりと体を動かしたいところなのですが、1週間以上もやっていないのに突然動かし始めるとまた足を痛めてしまいそうな ...
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大事なベンチャーパドルもこの有様・・・orz
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先日の地震では、当地も震度6強の揺れがありました。 その後は、地震の対応でほとんど家に帰らず・・・ 今日は4日ぶりに家で長時間過ごすことが出来ました。 で、写真は自分の部屋。 地震で部屋の物が散乱してしまいました。 ATCのスピーカーはスタンドから落ち、マランツのSACDプレーヤーはラックの中 ...
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3月11日金曜日14:46、それは発生しました。 自分がいたところも、未だかつて無い揺れに見舞われ、立っていることは困難な状況でした。 地震発生の前日にツイッターで「ドカンとでかいのがこなければいいのですが・・・」とつぶやいたのですが、それが現実になるとは・・・・ 自分自身、このような地震は阪 ...
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ラン：３５分(カーディオ) バイク：３５分(ファットバーン) 今日は走り始めからなんだか体が重く感じて、速度は上げられず。 そのうち、左足のふくらはぎがなんだか変な感じになってきたな～、と思ったら痛みが走りました。 ちょっと無理をしすぎたようです。 体が重く感じた時点で、軽くバイク程度で済ます ...
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ファイトアタックビート：５０分 今日はいつもより参加者が多かったな～ 今日もいい汗かきました。
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GIANT SEEK R1もとうとう4000kmを突破しました。 間もなく2年が経ちますが、今のところ不具合もありません。 雨の日も風の日も通勤の足として大活躍しています。 最近、サドルの高さを再調整したら、ますます乗りやすくなりました。 ただ、ハンドルの広さがやっぱり気になるので、機会があれば ...
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スカッシュ：６０分 バイク：１５分(ファットバーン) やっぱりスカッシュは楽しい!!
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ヨガ：６０分 風邪引きと飲み会続きでくたびれた体をヨガでリセット。 また明日も飲み会・・・・ 週末には体に「喝」を入れたいな～
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