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ラン：２０分 レッグプレス：２０分 スカッシュ：３０分(1人打ち) 今日は午前中からスポーツクラブへ。 軽くランと筋トレをこなしてから、スカッシュ。 今週はスカッシュレッスンがお休みだったので、感覚を忘れないように。 でも、やっぱり「生きた」ボールを打ったほうがいいですね。 1人打ちは、自分のペ ...
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新しいアイウェアとして、zerorh+のRadiusを買いました。 いままでは、JINS CYCLEを使用していましたが、もうちょっとスマートなアイウェアが欲しかったのと、やっぱり調光レンズのアイウェアが欲しいと思っていましたので、購入に至りました。 まぁ、普通はオークリーを選択するところかも ...
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十数年ぶりにコンタクトレンズを使ってみることにしました。 20代の頃に初めてコンタクトレンズにトライしたのですが、長続きせず・・・ 当時はハードコンタクトでしたので、ずれたら痛いわ、たまにどっかいっちゃうわ、コンタクトの境目がギラギラして夜は運転しずらいわ、で結局メガネに戻ってしまいました。 ...
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ラン：３５分 ステアクライマー：３５分 このメニュー、かなり久しぶりになってしまいました。 久しぶりなので、ランは不調かと思いきや、予想に反してかなり調子よかったです。 前半でもさほど心拍数は上がらず、もがきもきっちり2本できました。 ん～、なんでだろ?? 寒くなって、ジムエリアの気温も少し ...
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ファイトアタックビート：５０分 今日も参加者はやや多めだったかな。 もうすっかりプログラムにも慣れましたので、気持ちよく体を動かせました。 来週は所用で行けないので、ちょっと残念・・・ 他の日にもあったら行くんですけどね。
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スカッシュ：３０分 ショット練習は、ストレート、クロス、ストレート・クロス・ボーストの組み合わせ。 ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー。 フィジカルトレーニングは、前後のフットワーク。 ストレート・クロス・ボーストの組み合わせは久しぶりすぎて、ボーストがうまく打てず・・・ でも、ラリーで ...
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自宅～森林公園(ジャパンカップコース2周)～安国屋　全行程73km 久しぶりに森林公園へ。 いつものメンバーにクロスバイク2台を加え、計6台で。 久しぶりすぎて、1周目の鶴CCはめちゃくちゃつらかった!! 心拍数も184まで上がり、かなり足も心肺も苦しかった・・・ 古賀志林道も、上りはじめか ...
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スカッシュ：３０分 ショット練習は、ストレート、クロス、ストレートとクロスの組み合わせ。 ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー。 フィジカルトレーニングは、反復横跳び、空気いす。 先日の試合の反省点を踏まえながら練習。 特に、ラリーは結構ハードでした。 それに加え、いつもとはちょっと違う ...
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ファイトアタックビート：５０分 今日は普段よりも参加者多めでした。 さすがに新プログラムの動きにも慣れてきたので、それなりに体を動かせました。 今回のプログラムはやっぱりちょっとハード目な感じがします。 おかげで、いい汗がかけました!
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2度目の試合となる宇都宮オープンに参加してきました。 クラスはもちろん、「新人男子」です。 で、肝心の結果ですが・・・ なんと、まさかの初戦敗退・・・(; ;) うわ～、こんな結果だけは書きたくなかったなぁ。 とは言え、これが現実ですので、しっかりと受け止めないと。 球が見えない、動けない、 ...
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