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ラン：２０分 スカッシュ：３０分 ショット練習は、ストレート&ボレー、クロスコートドライブ&バックハンドストレート、ボースト・クロス・ストレート ラリーは、3/4ラリー フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす 先週に引き続き、弱点克服メニュー。 久しぶりのボースト・クロス・ストレートはち ...
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ラン：２０分 スカッシュ：３５分 レッグプレス：１５分 ショット練習は、クロスコートドライブ&バックハンドストレート フィジカルトレーニングは、パキスタン 先日の佐野大会の反省を踏まえて、終始、クロスコートドライブ&パックハンドスレート。 クロスに移動するのがとにかく遅い!! クロスコートドラ ...
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今年の社会保険労務士試験は8月23日の日曜日。 本試験まであと1ヶ月です。 ちょうどフォーサイト専任講師の加藤光大講師が7月22日のブログの中で「不安」ということを書かれていました。 自分も1回目のときよりも2回目のときの方が不安が大きかった記憶があります。 「落ちたらどうしよう」というのもあ ...
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昨年に引き続き、今年も佐野大会に出場してきました。 昨年は新人クラスでしたが、今年はフレンドクラスでの出場です。 1回戦は相手と対等にゲームができたので、もしかしたら・・・と思ったのですが、1ゲーム目、2ゲーム目共に僅差で負け。 まぁ、この僅差が実力の差なんでしょうけど、結構悔しい!! プレー ...
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ラン：３５分 明日のスカッシュの試合に向けて、左足の調子を確認。 全く痛みがないというわけではありませんが、いつも通り走ってもなんとかいけそうでした。 そんなわけで、明日の試合は出場決定です。 本当はスカッシュ1人打ちもやりたかったのですが、スカッシュコートが埋まっていてできませんでした。
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ラン：２０分 スカッシュ：３０分 ショット練習は、ボースト&ストレート ラリーは、バックハンドストレートラリー、ストレートラリー、バックハンドの3/4ラリー、3/4ラリー 試合前なのにやってしまいました・・・ どうもお台場ランニングで頑張りすぎたようで、足(左足)を痛めてしまったようです。 た ...
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ラン：４５分(船の科学館方面約6km) ←写真は船の科学館に展示してある南極観測船「宗谷」 今日も講習終了後にランニングへ。 昨日の筋肉痛がややあったので、昨日よりは短めにしました。 途中でガンダムを見ることができました。
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ラン：６０分(レインボーブリッジまで約10km) 事務指定講習でお台場に泊まっています。 講習終了後は特に予定もなかったので、レインボーブリッジまで走ってきました。 やや風が強かったものの、海の上を走るのは気持ちいいもんです。 地元では絶対にできないことですからね。 (海なし県ですから、どう足掻 ...
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スカッシュ：４０分(一人打ち) 夕方からふらっとスポーツクラブへ。 スカッシュコートが空いていたので、迷わず一人打ち。 一人打ちするのも久しぶりでした。 フォアとバックを半分ずつ打ちましたが、バックは昨日と違って調子は今ひとつでした。 なかなかいい感じが定着しません・・・
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ファイトアタックビート：５０分 今日はちょっと参加者多めでしたが、動きに支障ないくらいの間隔は取れました。 新プログラムも2回目ですが、もうすでに体が覚えている部分もあって、いい感じで動けましたね。 ただ、ラウンド4のキックへのコンビネーションは今ひとつうまくできません。 あれはちょっと難しい ...
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